Ängste und Angststörungen

Angst kann sich in vielen Formen zeigen, von sozialen Ängsten, Gesundheitsängsten über generalisierte Ängste bis hin zu spezifischen Phobien. Egal, welche Art von Angst Sie erleben, es kann schwer sein, damit umzugehen. Meiner Erfahrung nach kann ich Sie unterstützen, Ihre Ängste zu verstehen und effektive Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.

In meiner Praxis biete ich eine sichere, unterstützende Umgebung, in der wir an der Bearbeitung Ihrer Ängste arbeiten können. Wir werden zusammenarbeiten, um die Herkunft Ihrer Ängste zu verstehen und diese auf eine Weise zu bearbeiten, die Ihnen helfen kann, Ihre Ängste zu reduzieren und ein freieres Leben zu führen.

Ich bin spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie, eine gut erprobte Behandlungsmethode, die sich auf die Verbindung zwischen Gedanken, Emotionen und Verhalten konzentriert. Während unserer Sitzungen werden wir gemeinsam daran arbeiten, die problematischen Gedanken und Verhaltensmuster zu identifizieren, die Ihre Ängste verstärken, und Strategien entwickeln, um diese zu überwinden.

Manchmal stehen Ängste mit überfordernden Situationen in der Vergangenheit in Verbindung. In diesem Fall ist es aussichtsreich, diese Szenen direkt zu bearbeiten. Oft verlieren diese Geschehnisse dann ihren Einfluss auf die Gegenwart- unabhängig davon, wie lange dieses Ereignis zurückliegt. Das setzt voraus, dass sie sich an diese Ereignisse noch erinnern oder Bilder davon im Gedächtnis haben.